6 důvodů, proč spát nahý

Je velmi pohodlné spát v pyžamu nebo oblíbených šortkách. Ukazuje se však, že to není tak užitečné, jak jsme si mysleli. V tomto článku se dozvíte důvody, proč se vzdát noční košile a spát nahý.

Váš muž toto rozhodnutí rozhodně podpoří.

Věřte tomu nebo ne, anglické noviny Daily Mail dokonce provedly průzkum o sexuálním životě lidí, kteří spí nahí. Novináři zjistili, že více než polovina (57%) z těch, kteří dávají přednost spánku bez oblečení, je se svým vztahem se svým partnerem zcela spokojena. A těch, kteří si na spaní vybrali pyžamo nebo noční košile, bylo jen 48%.

Jak spánek bez oblečení ovlivňuje vznik a rozvoj cukrovky

Jak je tohle možné? Je to jednoduché: teplota spánku ovlivňuje tvorbu „dobrého“ tuku ve svalové tkáni těla. Zjistili to vědci, kteří experiment provedli. Subjekty spaly pod lékařským dohledem. A ti, kteří spali bez oblečení, nepocítili nepohodlí z přehřátí. I když byla pokojová teplota nadprůměrná.

Během studia této skutečnosti bylo zjištěno, že muži, kteří spí při teplotách pod 19 stupňů, reagují na inzulínové injekce mnohem lépe.

Na druhé straně dospělí bez ohledu na váhu, kteří spí při teplotách 20 a více stupňů, hromadí hnědý tuk mnohem pomaleji. A podle toho reagovali na inzulín mnohem hůře.

Výhody pro ženské tělo

Známý časopis Cosmopolitan a odbornice na zdraví žen, doktorka Jennifer Landa, tvrdí, že spánek bez oblečení zpomaluje růst a reprodukci bakterií a plísní v pochvě.

Odmítnutím spánku ve své oblíbené noční košili tedy dosáhnete lepší cirkulace vzduchu a předejdete mnoha ženským chorobám.

Historické důvody, proč spát nahý

Naši nejvzdálenější předci spali, jedli, lovili a obecně žili nahí. Proto je spánek bez oblečení přirozenou volbou pro moderního člověka.

Důvody spát nahý: výhody imunity

Spánek nahý může léčit různé nemoci. K uzdravení dochází snížením produkce stresového hormonu a zvýšením produkce hormonu oxytocinu. A to snižuje krevní tlak a uzdravuje.

Kvalita spánku závisí na správné tělesné teplotě

Vědci dokázali, že nejlépe spí lidé s nízkou tělesnou teplotou. Jednoduše řečeno, čím vyšší teplota, tím horší spánek.

Doufáme, že vám těchto 6 důvodů pomůže vyhnout se zbytečnému oblečení během spánku a stanete se šťastnějšími a zdravějšími lidmi.