Co jsou phytoncidy a jak mohou z vašeho domova udělat skutečný ráj

Fytoncidy jsou bioaktivní látky, které tvoří a vylučují rostliny, tyto látky brzdí vývoj bakterií nebo je dokonce zabíjejí. Své jméno dostali podle řeckého fytónu, což znamená „rostlina“ a latinského slova caedo - „zabíjím“. Je to přírodní lék, který produkují byliny, květiny, stromy a keře, ale působí na různé mikroorganismy. A samozřejmě v přírodě neexistuje žádný keř, květina nebo strom, který by vám 100% dezinfikoval domov a vyléčil vás ze všech nemocí. Ale s určitými znalostmi a výběrem správné terénní úpravy pro váš dům a zahradu můžete výrazně zlepšit kvalitu ovzduší a svůj blahobyt. Phytoncidy jsou rozděleny do dvou typů. Těkavé látky jsou vylučovány některými druhy rostlin a pronikají do našeho těla dýcháním a kůží. Chrání nás před infekcemi a viry, normalizují krevní tlak, zlepšují metabolismus, regulují hladinu cukru a stabilizují nervový systém. Neprchavé látky se hromadí a jsou obsaženy v tkáních absolutně všech rostlinných organismů.

Všimli jste si, jak snadno se dýchá v borovém lese nebo v jalovcovém háji? Je to proto, že jehličnaté fytoncidy jsou nejúspěšnější při čištění vzduchu a vypořádání se s téměř všemi druhy bakterií. Zahájení jehličnatého lesa doma je samozřejmě nemožný úkol, ale je docela možné zasadit jalovec nebo araucaria, vyčistí vzduch, vyzařuje příjemnou vůni a vytváří náladu. Jen si pamatujte, že jehličnany nemají příliš rádi teplo a vyberte si pro ně místo v chladné místnosti.

Jehličnaté stromy, které emitují fytoncidy: fotografie

Citron pokojový (stejně jako limetkový, pomerančový a další citrusové plody) uvolňuje celý komplex látek, které nejen čistí vzduch, ale také mají zázračný vliv na zdraví, zvyšují odolnost vůči stresu a výkonnost.

Zástupci rodiny Myrtle jsou mezi pěstiteli květin oblíbení ani ne tak kvůli symbolice myrtového stromu, ale kvůli jejich charakteristickému rysu - vysokému obsahu phytoncidů. Nejslavnějšími rostlinami této čeledi jsou samotná myrta, čajovník, guava, eukalyptus, feijoa, hřebíček, callistemon... Pokud jde o obsah fytoncidu, eukalyptus je šampionem mezi listnatými stromy a rostlinami silice. Proto se mu říká „strom života“ a existuje mnoho léků na bázi eukalyptu. A mouchy a komáři nesnesou vůni eukalyptových listů, což je také dobré!

Odolný a vytrvalý chlorofyt jako „domácí ekolog“ absorbuje páry oxidu uhelnatého, acetonu, amoniaku a formaldehydu. Za jeden den je schopen vyčistit vzduch v desetimetrové místnosti téměř o 80%! Zároveň se nebojí průvanu, roste při jakékoli teplotě, ve stínu a na slunci.

Jakékoli begónie, aloe, cyperus a samozřejmě muškáty budou také užitečné doma! Všechny části pelargónie (nebo pelargonia) obsahují prospěšné látky, vůně silice uvolňuje a zlepšuje spánek, doporučuje se umístit ji do ložnice.

Třešně a brusinky, angrešt a jahody, borůvky a brusinky - tyto bobule jsou schopné dezinfikovat E. coli. A šťáva z bobulí brusinek, rybízu a také z kaliny neutralizuje Trichomonas. A je velmi důležité, aby aktivní phytoncidy v těchto šťávách byly konzervovány při jakékoli teplotě, při vysokých i nízkých teplotách.

Nové koření, hřebíček a skořice jsou proslulé svými antimikrobiálními vlastnostmi právě proto, že obsahují spoustu phytoncidů. Když tedy toto koření přidáte do jídla, nejen že zlepšíte jeho chuť, ale také ho dekontaminujete.Proto se do mletého masa určitě přidává cibule a pepř - aby se odstranily mikroby, které by teoreticky mohly být v mase.

Zahraniční a ruští vědci provedli mnoho experimentů, během nichž bylo potvrzeno, že za stejných dalších podmínek je vzduch v místnosti s rostlinami produkujícími fytoncidy mnohem čistší a obsahuje méně bakterií než v místnosti bez rostlin. Ujistěte se tedy, že doma uspořádáte oázu krásných a užitečných rostlin a budete zdraví!